Maand 1. Ontketen jouw unieke vrouwenkracht

Je leert hoe je in contact komt met je vrouwelijke kracht. Niet als een vaag concept, maar als een voelbare energie in je lichaam. Je leert hoe je hier bij kunt komen, juist ook op mindere dagen of als je voor een spannende uitdaging staat. We starten deze maand met een 1-op-1 live sessie van 2 uur waarin je jouw vrouwenkracht leert herkennen, voelen en oproepen. Maand 1 staat in het teken van het verder ontketenen van jouw vrouwenkracht. Dit voelt als een bevrijding. Je komt thuis bij wie je wijze, wilde, ware zelf en voelt weer dat je leeft. Het geeft ontspanning en tegelijkertijd een bak aan energie. Aan het einde van deze maand ontvang je bovendien jouw persoonlijke Vrouwenkracht Blauwdruk, een overzichtelijk document waarin je in één oogopslag ziet wat jouw kracht is en hoe je daar bij kunt.

Maand 2. De Reis van de Heldin

Word weer de hoofdpersoon van jouw eigen verhaal. Je ontdekt jouw rode draad en leert kracht putten uit eerdere moedige momenten en tegenslagen. In de 1-op-1 sessie van deze maand ontrafel je wat jou jou maakt. Samen gaan we zoek naar sleutelmomenten in je leven. Je vertelt je levensverhaal met jezelf (en mij) als ‘publiek’. Maand 2 staat in het teken van ‘op verhaal komen’. We trekken de lijn door van het verleden naar de toekomst. Ook (her)verbind je je met jouw zielsmissie. Wat is de gave die jou van nature gegeven is? En hoe zet je dit om in jouw gift voor anderen? Aan het einde van deze maand heb je - met mijn hulp - de basis gelegd van een persoonlijk verhalenlogboek & visiedocument. 

Maand 3. Belichaam ál je vrouwelijke leiderschapskwaliteiten

Haal inspiratie uit vrouwelijke leiderschapsarchetypes en Godinnen uit allerlei culturen.

In de live sessie van deze maand ontdek je welke delen van jezelf je hebt onderdrukt of weggegeven. In een diepgaand en liefdevol ‘soul retrieval’-ritueel omarm je de delen in jezelf die om wat voor reden dan ook in de schaduw terecht zijn gekomen. De rest van de maand staat in het teken van deze delen in je dagelijks werk en leven meer ruimte geven. Dit zijn de delen die door opvoeding, conditionering of maatschappelijke ideeën over vrouw en mens zijn, op dit moment geen ruimte krijgen. Dit kan zich uiten als een ‘missen’ maar je weet niet precies wat je mist. Het zijn verloren zielsdelen die ook echt bij jou horen. Deze delen staan te popelen om vrij te breken. Aan het einde van deze maand ontvang je een vrouwelijk leiderschapsprofiel op basis van de archetypes die in jouw licht & schaduw bevinden. En een plan om al deze delen in jezelf de ruimte te geven die ze verdienen. Zodat jij kunt stralen en de vrijheid hebt om je volledige zelf te zijn. Dat maakt alle verschil!

Maand 4. Dansen met de Draken

Leer je innerlijk vuur te hoeden, zodat je wint aan kracht en autonomie. In de vurige en expressieve 1op1 sessie van deze maand leer je frustratie en woede transformeren tot kracht. Deze maand ontdek je ook hoe je kunt losbreken uit gevoelens van machteloosheid, vermoeidheid of passiviteit. Je leert bovendien hoe je een vuur dat zo heftig brandt dat je ervan opbrandt, kunt kanaliseren. Je maakt een deep dive in het voelen en stellen van gezonde grenzen. Wat als jouw vuur zó brandt, dat jij je vitaal voelt en anderen zich eraan kunnen warmen? Aan het einde van deze maand heb jij je eigen ‘vuurpractice’ ontworpen.

Maand 5. Tempelgeheimen

Leer hoe je uitdagende gevoelens, zoals onzekerheid, angst, blokkades en frustraties kunt transformeren. In de live sessie van deze maand leer ik je de meest effectieve lichaamsgerichte en energetische oefeningen, die ik leerde in de 20 jaar dat ik me verdiept heb in allerlei vormen van persoonlijke ontwikkeling en spiritualiteit; en mijn professionele ervaring: van mijn kennis als doula (omgaan met bevalangst!) tot het jarenlang mensen leren omgaan met hun podiumvrees. Vaak willen we vooral van die angst af. Dat maakt de angst sterker. Er kamikaze op af gaan, kan trauma’s triggeren. In deze maand leer je de ‘derde weg’ te bewandelen: ‘to move gently towards what scares you’. Met zelfcompassie kijken naar je gevoelens, ze echt doorvoelen en ze tenslotte loslaten. Je krijgt audio-opnames en video's van de oefeningen die jou het meest helpen, zodat je ze er altijd bij kunt pakken.